emagrecer

Aguá com gengibre – É bom??

Aguá com gengibre – É bom??

3 minutos Você quer emagrecer rapidamente? Sabia que seu corpo retém líquido e te deixa inchada? Para resolver este problema você pode fazer uma dieta detox, ingerindo alimentos ricos em propriedades desintoxicantes. Através dessa dieta detox você pode perder 3 kg em até 3 dias, é ou não é um verdadeiro milagre? Confira abaixo 10 alimentos ricos em propriedades desintoxicantes e inicie agora sua dieta! 1. Abacaxi Um poderoso diurético e com função desintoxicante. O abacaxi é uma das frutas indispensáveis em uma dieta Continue lendo

Água de coco emagrece? – Funciona?

Água de coco emagrece? – Funciona?

3 minutos Dicas para uma alimentação para emagrecer de verdade Para ter uma vida saudável e um emagrecimento adequado, uma alimentação balanceada é essencial. Através de uma boa alimentação você poderá obter energia e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo, assim como uma dieta rápida. Os nutrientes (substâncias que o organismo utiliza para manter o corpo saudável, ossos fortes e músculos resistentes), são fundamentais para um organismo saudável. Como você pode verificar os nutrientes e não só as atividades físicas, podem Continue lendo

3 Dicas para evitar efeito sanfona – Dicas

3 Dicas para evitar efeito sanfona – Dicas

3 minutos Alimentos que ajudam no emagrecimento Quando o assunto é emagrecer, as pessoas buscam os mais variados artifícios para conseguir perder peso e gordura corporal. Como já mencionei diversas vezes, não basta que você apenas se exercite, pois, a alimentação é muito importante para que você consiga de fato uma boa redução de peso e de gordura. Neste sentido é muito importante que você saiba que o emagrecimento saudável está pautado em 3 pilares: alimentação, descanso e exercício físico. Desta forma, se um Continue lendo

Emagrecer em 30 dias – É possível sim!

Emagrecer em 30 dias – É possível sim!

3 minutos Alimentos que auxiliam no emagrecimento Alimentar-se é uma das necessidades mais básicas de todo e qualquer ser humano. Por isso, entrar em dieta é algo que vai contra um de nossos instintos mais básicos, pois fomos programados desde os tempos das cavernas para acumular energia e manter as reservas energéticas em alta, para que a sobrevivência num tempo hostil fosse garantida. Pois bem, nossa sociedade evoluiu e hoje a sobrevivência não é mais, pelo menos na maioria dos casos, um problema para Continue lendo

Detox é pura balela? – Funciona ou não?

Detox é pura balela? – Funciona ou não?

3 minutos Você quer emagrecer rapidamente? Sabia que seu corpo retém líquido e te deixa inchada? Para resolver este problema você pode fazer uma dieta detox, ingerindo alimentos ricos em propriedades desintoxicantes. Através dessa dieta detox você pode perder 3 kg em até 3 dias, é ou não é um verdadeiro milagre? Confira abaixo 10 alimentos ricos em propriedades desintoxicantes e inicie agora sua dieta! Abacaxi Um poderoso diurético e com função desintoxicante. O abacaxi é uma das frutas indispensáveis em uma dieta de Continue lendo

Dica super boa para emagrecer – Dica Motivadora!

Dica super boa para emagrecer – Dica Motivadora!

3 minutos 7 dicas para perder peso rapidamente agora! O segredo é muito simples e não envolve planos de dietas complexas ou programas de combinação de alimentos que são difíceis de seguir. Aqui está a solução Sim, essa é a chave. Para perder peso de forma eficaz e queimar gordura você precisa comer menos do que você está comendo agora. A linha inferior é que cada pessoa tem uma taxa metabólica basal (BMR), que é a quantidade de calorias necessárias para manter seu corpo. Continue lendo