Aguá com gengibre – É bom??

Aguá com gengibre – É bom??

3 minutos Você quer emagrecer rapidamente? Sabia que seu corpo retém líquido e te deixa inchada? Para resolver este problema você pode fazer uma dieta detox, ingerindo alimentos ricos em propriedades desintoxicantes. Através dessa dieta detox você pode perder 3 kg em até 3 dias, é ou não é um verdadeiro milagre? Confira abaixo 10 alimentos ricos em propriedades desintoxicantes e inicie agora sua dieta! 1. Abacaxi Um poderoso diurético e com função desintoxicante. O abacaxi é uma das frutas indispensáveis em uma dieta Continue lendo

Água de coco emagrece? – Funciona?

Água de coco emagrece? – Funciona?

3 minutos Dicas para uma alimentação para emagrecer de verdade Para ter uma vida saudável e um emagrecimento adequado, uma alimentação balanceada é essencial. Através de uma boa alimentação você poderá obter energia e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo, assim como uma dieta rápida. Os nutrientes (substâncias que o organismo utiliza para manter o corpo saudável, ossos fortes e músculos resistentes), são fundamentais para um organismo saudável. Como você pode verificar os nutrientes e não só as atividades físicas, podem Continue lendo

3 Dicas para evitar efeito sanfona – Dicas

3 Dicas para evitar efeito sanfona – Dicas

3 minutos Alimentos que ajudam no emagrecimento Quando o assunto é emagrecer, as pessoas buscam os mais variados artifícios para conseguir perder peso e gordura corporal. Como já mencionei diversas vezes, não basta que você apenas se exercite, pois, a alimentação é muito importante para que você consiga de fato uma boa redução de peso e de gordura. Neste sentido é muito importante que você saiba que o emagrecimento saudável está pautado em 3 pilares: alimentação, descanso e exercício físico. Desta forma, se um Continue lendo

Emagrecer em 30 dias – É possível sim!

Emagrecer em 30 dias – É possível sim!

3 minutos Alimentos que auxiliam no emagrecimento Alimentar-se é uma das necessidades mais básicas de todo e qualquer ser humano. Por isso, entrar em dieta é algo que vai contra um de nossos instintos mais básicos, pois fomos programados desde os tempos das cavernas para acumular energia e manter as reservas energéticas em alta, para que a sobrevivência num tempo hostil fosse garantida. Pois bem, nossa sociedade evoluiu e hoje a sobrevivência não é mais, pelo menos na maioria dos casos, um problema para Continue lendo

Detox é pura balela? – Funciona ou não?

Detox é pura balela? – Funciona ou não?

3 minutos Você quer emagrecer rapidamente? Sabia que seu corpo retém líquido e te deixa inchada? Para resolver este problema você pode fazer uma dieta detox, ingerindo alimentos ricos em propriedades desintoxicantes. Através dessa dieta detox você pode perder 3 kg em até 3 dias, é ou não é um verdadeiro milagre? Confira abaixo 10 alimentos ricos em propriedades desintoxicantes e inicie agora sua dieta! Abacaxi Um poderoso diurético e com função desintoxicante. O abacaxi é uma das frutas indispensáveis em uma dieta de Continue lendo

Dica super boa para emagrecer – Dica Motivadora!

Dica super boa para emagrecer – Dica Motivadora!

3 minutos 7 dicas para perder peso rapidamente agora! O segredo é muito simples e não envolve planos de dietas complexas ou programas de combinação de alimentos que são difíceis de seguir. Aqui está a solução Sim, essa é a chave. Para perder peso de forma eficaz e queimar gordura você precisa comer menos do que você está comendo agora. A linha inferior é que cada pessoa tem uma taxa metabólica basal (BMR), que é a quantidade de calorias necessárias para manter seu corpo. Continue lendo

Dieta paleo É boa ou não?

Dieta paleo É boa ou não?

2 minutos Seguindo a dieta Paleo, você será capaz de obter ótimos resultados. Dieta Paleo é uma das dietas mais saudáveis ​​que um indivíduo pode consumir para abordagem nutricional. Ele trabalha com genética para fazer você ficar forte, enérgico e magro. Uma dieta saudável Paleo inclui o seguinte: Frutas e legumes: vegetais e frutas são ricos em vitaminas, antioxidantes, minerais e nutrientes. Eles diminuem as chances de desenvolver doenças degenerativas como diabetes, câncer e declínio neurológico. Proteínas magras: proteínas magras ajudam a obter ossos Continue lendo

Algumas coisas que você precisa saber sobre proteínas

Algumas coisas que você precisa saber sobre proteínas

1 minuto Dieta de alta proteína para emagrecer de vez! Uma das maneiras mais eficazes e livres de fome para atingir seu objetivo de perda de peso é através de uma dieta de perda de peso de alta proteína. Comer alimentos que são baixos em calorias e também ricos em proteínas irá ajudá-lo a ficar satisfeito por mais tempo, deixando você com um déficit calórico que é essencial para a perda de gordura. Ao planejar sua dieta durante o dia, você deve procurar 1200 Continue lendo

Qual destes 4 é o seu tipos de corpo – Importante!

Qual destes 4 é o seu tipos de corpo – Importante!

1 minuto O que não comer para emagrecer mais rápido? Abaixo está uma lista de alguns dos alimentos / bebidas que você deve evitar completamente. A menos que você tenha vivido na época da pedra, você realmente não vai ser muito surpreendido com o que está listado Refrigerantes. Doces Fast Food A maioria delas, pelo menos. Biscoitos e Bolachas. Salgadinhos. Bolos, Tortas e pastelarias. Além dos itens específicos listados acima, existem também alguns tipos de alimentos que também deve ser evitado completamente. Eles são: Continue lendo

Quanto de carboidrato comer por dia – Dica Rápida!

Quanto de carboidrato comer por dia – Dica Rápida!

4 minutos Dieta Do Carboidrato Rever Então você decidiu reduzir o carboidrato na sua dieta. Agora o quê? É hora de pensar no futuro um pouco para que você possa ter a sua melhor chance de sucesso. Aqui estão seis passos para dar-lhe um começo forte . 1 . Torne-se Informado Leia sobre várias dietas low-carb , ou zero em uma . O ideal é ler um dos livros e se familiarizar com os princípios . Acima de tudo, não cair para os mitos Continue lendo